Тук може да разберете дали сте затлъстели и дали сте с наднормено тегло.
- ИТМ (Индекс на Телесната Маса) – чрез стойността на ИТМ, Вие ще може да разберете дали вашето тегло е под нормата, нормално, наднормено или прекалено високо.
- Препоръчително тегло – здравословните граници на теглото, според медицинските изследвания, съобразени с вашия ръст.
- Идеално тегло – средното тегло, което хората с вашите параметри (ръст, тегло, години, пол) биха описали като идеално.
Индексът на телесната маса (съкратено ИТМ, на английски: body mass index, BMI) e медико–биологичен показател, който служи за определяне на нормалното, здравословно
тегло при хора с различен ръст и за диагностициране на затлъстяване и недохранване.
Индексът на телесната маса се измерва в килограми на квадратен метър и се определя по следната формула:
където:
— индекс на телесната маса;
— тегло в килограми;
— височина в метри.
Така ИТМ на човек с ръст 1,73 м и тегло 75 кг е:
Световната здравна организация указва следните норми за индекс на телесната маса[1], независимо от възрастта, пола или други индивидуални характеристики:
| Индекс на телесната маса според Световната здравна организация, 1995 г. | |
| състояние |
индекс на телесната маса |
| тежко недохранване |
< 16,0 |
| средно недохранване |
16,0 — 16,99 |
| леко недохранване |
17,0 — 18,49 |
| поднормено тегло |
< 18,5 |
| нормално тегло |
18,5 — 24,99 |
| наднормено тегло |
≥ 25,0 |
| предзатлъстяване |
25,0 — 29,99 |
| затлъстяване |
≥ 30,0 |
| затлъстяване І степен |
30,0 — 34,99 |
| затлъстяване ІІ степен |
35,0 — 39,99 |
| затлъстяване ІІІ степен |
≥ 40,0 |