Free songs

ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО (ИТМ)

Тук може да разберете дали сте затлъстели и дали сте с наднормено тегло.

 

  • ИТМ (Индекс на Телесната Маса) – чрез стойността на ИТМ, Вие ще може да разберете дали вашето тегло е под нормата, нормално, наднормено или прекалено високо.
  • Препоръчително тегло – здравословните граници на теглото, според медицинските изследвания, съобразени с вашия ръст.
  • Идеално тегло – средното тегло, което хората с вашите параметри (ръст, тегло, години, пол) биха описали като идеално.

Индексът на телесната маса (съкратено ИТМ, на английски: body mass index, BMI) e медикобиологичен показател, който служи за определяне на нормалното, здравословно
тегло при хора с различен ръст и за диагностициране на затлъстяване и недохранване.

Индексът на телесната маса се измерва в килограми на квадратен метър и се определя по следната формула:

където:

  • — индекс на телесната маса;
  • — тегло в килограми;
  • — височина в метри.

Така ИТМ на човек с ръст 1,73 м и тегло 75 кг е:

Световната здравна организация указва следните норми за индекс на телесната маса[1], независимо от възрастта, пола или други индивидуални характеристики:

Индекс на телесната маса според Световната здравна организация, 1995 г.
състояние

индекс на телесната маса

тежко недохранване

< 16,0

средно недохранване

16,0 — 16,99

леко недохранване

17,0 — 18,49

поднормено тегло

< 18,5

нормално тегло

18,5 — 24,99

наднормено тегло

≥ 25,0

предзатлъстяване

25,0 — 29,99

затлъстяване

≥ 30,0

затлъстяване І степен

30,0 — 34,99

затлъстяване ІІ степен

35,0 — 39,99

затлъстяване ІІІ степен

≥ 40,0